Сегодня, 29 сентября Всемирный день сердца

Сегодня, 29 сентября — Всемирный день сердца

🫀О влиянии вредных привычек на сердце поделилась врач-терапевт ГБУЗ "Кяхтинская ЦРБ" Дондопова Наталья Бабасановна.

Вредные привычки не только плохо влияют на общее здоровье человека – они оказывают разрушительное действие на сердечно-сосудистую систему, мешая ей нормально работать.

Алкоголь, попадая в желудок, практически моментально всасывается в кровь и разносится по всему организму. При этом действие алкоголя сказывается и на сердечно-сосудистую систему:

повышается кровяное давление (что особенно опасно для страдающих гипертонией);

повышается частота сердечных сокращений;

нарушается нормальное кровообращение;

повышается частота пульса наряду со снижением скорости сокращения сердечной мышцы

Невоздержанность с алкоголем провоцирует различные болезни, такие как:

ишемическая болезнь сердца;

аритмия;

атеросклероз;

кардиомиопатия;

инсульты;

преждевременный летальный исход.

Негативное действие никотина и смол на сердце проявляется так:

повышается хрупкость сосудистых стенок и сердечной мышцы,

снижается их тонус (сосуды становятся ломкими, неспособными выдержать напор крови);

возникает слипание тромбоцитов, приводящее к тромбообразованию;

повышается выброс адреналина в кровь – поэтому сердце нуждается в больших объемах кислорода, чем прежде;

повышается частота сердечных сокращений (1 сигарета – это +8…10 ударов к обычному пульсу в состоянии покоя, что приводит к ускоренному износу сердца).

повышает свертываемость крови, что ускоряет образование тромбов;

способствует образованию жира на стенках сосудов;

сужает сосуды;

уменьшает количество кислорода, поступающего к сердцу

Помните, что на пути к здоровому образу жизни и к сохранению сердечно-сосудистой системы крайне важно найти в себе силы и отказаться от вредных привычек!!!

Берегите своё сердце и будьте здоровы!