Продолжаем информировать о профилактике сахарного диабета

Продолжаем информировать о профилактике сахарного диабета

Сахарный диабет представляет собой заболевание эндокринной системы, которое характеризуется превышением допустимой нормы сахара в крови, а это возникает из-за недостаточного количества инсулина или же в организме произошли изменения.

Инсулин — гормон поджелудочной железы, он поддерживает нормальный обмен

веществ: углеродов, белков и непосредственно жиров.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА

наследственные факторы;

лишний вес;

недостаточно активный образ жизни;

недостаточно хорошее питание.

СИМПТОМЫ САХАРНОГО ДИАБЕТА

возникает потребность в обильном питье;

мочеиспускание происходит гораздо чаще;

во рту становится сухо;

проявляется всеобщая слабость организма – мышечная в том числе;

постоянное чувство голода;

у женщин в области половых органов появляется зуд;

постоянно хочется спать и чувствуется усталость;

раны практически не заживают;

люди, которые болеют сахарным диабетом первого типа сильно худеют, а для тех,

у кого второй тип – это ожирение.

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА – ПАМЯТКА

Диабет невозможно излечить, но его можно поддерживать на одном уровне. Наилучший

способ достичь такого результат – это быть хорошо осведомленным об этом заболевании.

В любом случае вы сможете оказать себе помощь сами, если это будет необходимо.

Профилактика сахарного диабета поможет вам контролировать свое здоровье:

вовремя выявлять всевозможные факторы риска, держать все под четким

контролем;

постоянно следить за уровнем сахара в крови;

своевременно посещать врачей, которые контролируют ваше состояние здоровья;

соблюдать правильный режим питания – нужно обязательно исключить все

слишком сладкие продукты, есть больше свежих фруктов и овощей;

правильно распределять физическую нагрузку на тело и значительно ее увеличить;

вовремя принимать лекарства, которые назначил вам врач;

оставить все свои вредные привычки, потому как они пагубно влияют;

стараться в меру отдыхать, чтобы не перегрузить себя – проводить несколько дней

в году на оздоровительном курорте;

пить оптимальное количество воды в сутки;

избегать всевозможных стрессовых ситуаций и настроить себя на позитивное мышление

Помните,чтобы проверить себя на наличие заболевания или же предрасположенности к нему, нужно регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.

Будьте здоровы!