Памятка о соблюдении мер безопасности в период Крещенских купаний
Крещение Господне – один из главных праздников Православной Церкви,отмечаемый ежегодно 18-19 января. В России на Крещение принято повсеместно в храмах, на реках, озерах, совершать водосвятие, обряд освящения воды в проруби. Как правило на водоемах вырубается крестообразная прорубь – иордань для массового купания людей в освященной воде. В освященную прорубь (иордань) окунаются всежелающие, чтобы смыть грехи и оздоровиться. На территории Кяхтинского района,купание на Крещение будет организовано в с. Усть-Кяхта, с. Большая Кудара и с. Шарагол.
При этом необходимо соблюдать меры безопасности:- купание проводить только в специально оборудованных местах, где обустроен сход вводу и организованно дежурство ответственных лиц.- не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения;- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви,чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожкаможет быть скользкой. Идите медленно;- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторногосужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь. Прыжки в воду ипогружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры иможет привести шоку от холода;- при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте.Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасноеучащенное дыхание;- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлажденияорганизма;- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания безучастия взрослых;- при выходе не держитесь непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальномположении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка ивзаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем инаденьте сухую одежду;- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждениянеобходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.Окунаться в крещенскую купель следует лишь людям подготовленным.Помните, что погружение в ледяную воду противопоказано людям с хроническимитяжелыми заболеваниями любого характера, такими как диабет, болезни сердечно -сосудистой системы, острые бронхиты, пневмония, астмы, болезни системымочевыводящих путей, почек и др.Нахождение в воде низкой температуры, даже для здорового человека — сильныйстресс. Но если человек хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелостьпридется расплачиваться. У людей с острыми заболеваниями переохлаждение можетспровоцировать состояния, опасные для жизни, такие как инсульт, гипертонический кризи т.д.