К Международному дню офтальмологии напоминаем о простых правилах профилактики болезней глаз

К Международному дню офтальмологии напоминаем о простых правилах профилактики болезней глаз

Хорошее зрение в любом возрасте значительно улучшает качество жизни. Чтобы сохранить здоровье глаз, которое, кстати, зависит от состояния всего организма, нужно приложить немного усилий.

Важны правильное питание, контроль за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, отказ от вредных привычек.

А кроме того, нужно соблюдать гигиену зрения - то есть меры, направленные на поддержание здоровья глаз. Вот некоторые из них:

-Лучше всего, чтобы источник света находился слева, если вы правша. Для левши источник света должен быть справа

-Освещение должно быть равномерным

-Расстояние между глазами и текстом должно быть не меньше 35 см

-Не смотрите телевизор в темноте

-Не читайте в движущемся автомобиле

-После 40 минут работы за компьютером сделайте 10-минутный перерыв

Проверить зрение вы можете в нашем центре. Здесь вы можете бесплатно определить остроту зрения, степень близорукости, дальнозоркости или астигматизма и измерить внутриглазное давление по ул. Жердева, 100 и Советская, 32 "Б". Запишитесь на комплексное обследование по тел. 377-300