Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
«Розовый октябрь»: уделите себе 10 минут заботы
17:30
12.10.2026
«Розовый октябрь»: уделите себе 10 минут заботы
Октябрь окрашен в розовый — и это про внимание к себе. «Розовый октябрь» напоминает о самом главном: здоровье груди и важности ранней диагностики.
Мы так часто ставим на первое место всех вокруг: детей, партнёра, работу, родителей… А на себя времени почти не остаётся. Но забота о себе — это не про эгоизм. Это про безопасность и про то, чтобы быть рядом с близкими как можно дольше.
Что можно сделать уже сегодня — без спешки и стресса:
Найдите 10 спокойных минут, когда никто не побеспокоит;
Встаньте перед зеркалом при хорошем освещении;
Осмотрите грудь: обратите внимание на симметрию, состояние кожи и сосков — нет ли покраснений, втяжений, отёчности;
Если заметили что-то непривычное — не пугайтесь, но обязательно запишитесь на приём к специалисту.
️Помните: самоосмотр — это только первый шаг. Регулярные визиты к врачу, УЗИ или маммография по назначению — вот то, что реально спасает жизни.
От всей души мы призываем: берегите себя. Пусть забота о своём здоровье станет такой же привычной, как забота о близких. ️
#РозовыйОктябрь #ЗаботаОСебе #ЖенскоеЗдоровье #КяхтинскаяЦРБ
Октябрь окрашен в розовый — и это про внимание к себе. «Розовый октябрь» напоминает о самом главном: здоровье груди и важности ранней диагностики.
Мы так часто ставим на первое место всех вокруг: детей, партнёра, работу, родителей… А на себя времени почти не остаётся. Но забота о себе — это не про эгоизм. Это про безопасность и про то, чтобы быть рядом с близкими как можно дольше.
Что можно сделать уже сегодня — без спешки и стресса:
Найдите 10 спокойных минут, когда никто не побеспокоит;
Встаньте перед зеркалом при хорошем освещении;
Осмотрите грудь: обратите внимание на симметрию, состояние кожи и сосков — нет ли покраснений, втяжений, отёчности;
Если заметили что-то непривычное — не пугайтесь, но обязательно запишитесь на приём к специалисту.
️Помните: самоосмотр — это только первый шаг. Регулярные визиты к врачу, УЗИ или маммография по назначению — вот то, что реально спасает жизни.
От всей души мы призываем: берегите себя. Пусть забота о своём здоровье станет такой же привычной, как забота о близких. ️
#РозовыйОктябрь #ЗаботаОСебе #ЖенскоеЗдоровье #КяхтинскаяЦРБ
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom