Вводите в рацион больше зеленых овощей, сельдерей, свеклу, также полезен грейпфрут.
Исключите или минимизируйте употребление жирного и жареного, в т.ч. шашлыка. Крайне вредно для печени сладкое, мороженое, сливки, какао, продукты с консервантами.
Курение сигарет, вейпов, электронок, алкоголь, энергетические напитки — всё это несовместимо со здоровой печенью.
Не злоупотребляйте лекарствами. Речь идет о самолечении. Прописанные врачом медикаменты от тех или иных заболеваний нельзя отменять.
Занимайтесь спортом. Это не только улучшает общее самочувствие, избавляет от лишних килограммов, но и благотворно отражается на функционировании печени. Достаточно 2,5-3 ч занятий спортом в неделю, чтобы держать себя в форме.Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
В титульной части сайта использована фотография Аркадия Зарубина, лицензия CC-BY-SA-3.0
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@khtvesti.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2021 – 2025
