18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2
Почему в церкви заставляют поститься?
Подробнее...

Текущая неделя июля Минздравом РФ объявлена Неделя профилактики заболеваний печени

17:55 26.07.2024 16+
4423
Текущая неделя июля Минздравом РФ объявлена Неделя профилактики заболеваний печени. 

Печень —уникальный орган, значение которого трудно переоценить. Он ежедневно защищает наш организм.



КАК СОХРАНИТЬ ПЕЧЕНЬ ЗДОРОВОЙ:

 Вводите в рацион больше зеленых овощей, сельдерей, свеклу, также полезен грейпфрут.

 Исключите или минимизируйте употребление жирного и жареного, в т.ч. шашлыка. Крайне вредно для печени сладкое, мороженое, сливки, какао, продукты с консервантами.

 Курение сигарет, вейпов, электронок, алкоголь, энергетические напитки — всё это несовместимо со здоровой печенью.

 Не злоупотребляйте лекарствами. Речь идет о самолечении. Прописанные врачом медикаменты от тех или иных заболеваний нельзя отменять.

 Занимайтесь спортом. Это не только улучшает общее самочувствие, избавляет от лишних килограммов, но и благотворно отражается на функционировании печени. Достаточно 2,5-3 ч занятий спортом в неделю, чтобы держать себя в форме.

Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье вашей печени и предотвратить развитие серьезных заболеваний.



Оставить сообщение