18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2
Почему в церкви заставляют поститься?
Подробнее...

На стенде Бурятии выставки "Россия" завершается неделя буддизма

11:44 21.04.2024 16+
938
На стенде Бурятии выставки "Россия" завершается неделя буддизма

Организатор туров Лилия Ошорова проводит мастер-класс «Как работать со стрессом с помощью йоги» и трансформационную игру "Лила"

Гости выставки с удовольствием повторяют простые упражнения и, между тем, работают со своей внутренней энергией. Как говорит Лилия Ошорова, последовательность простых асан работает на гормональном уровне, разминает двигательные цепочки, избавляет тело от зажимов, которые возникают при стрессе. Так человек переключается с тревожных мыслей на собственное тело и движение, а глубокое дыхание позволяет прийти в равновесие и расслабиться.

Трансформационная настольная игра "Лила" тоже индийского происхождения. В игре человек передвигается от одной клетки доски к другой и на каждой из них исследует обозначенные эмоции, внутреннее состояние, размышляя о том, как они применимы в его реальной жизни и чем могут быть полезны.

#выставкаРоссия@buryatiaofficial