С 11 по 17 декабря неделя ответственного отношения к здоровью
Что же включает в себя ответственное отношение к здоровью?
Соблюдением здорового образа жизни является:
Отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность.
Рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки.
Избегать малоподвижного образа жизни – ежедневно проходить 4-6 километров пешком.
Мониторинг собственного здоровья включает в себя:
Прохождение диспансеризации, профосмотров, своевременное обращение к врачу.
Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье. Далеко не все лекарственные препараты так безопасны, как кажется.
Правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Уважаемые подписчики! Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
В титульной части сайта использована фотография Аркадия Зарубина, лицензия CC-BY-SA-3.0
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@khtvesti.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2021 – 2025
