С 4 по 10 декабря проходит неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
Курение — ключевой фактор риска развития заболеваний сердца и лёгких. Откажитесь от этой вредной привычки и формируйте полезные привычки:
регулярно проходите диспансеризацию и профосмотры
ежедневно проходите 10 000 шагов
питайтесь сбалансировано
употребляйте не менее 400г овощей и фруктов в день
5 ШАГОВ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ
Мотивация. Помните что бросаете курить для себя!
Выберите дату и пообещайте себе, что бросите курить в этот день.
Найдите метод бросить курить удобный для себя.
Рассмотрите возможность медикаментозной терапии.
Составьте план и переключитесь на физическую активность.Рукописи не рецензируются и не возвращаются.
При цитировании материалов ссылка на газету обязательна.
В титульной части сайта использована фотография Аркадия Зарубина, лицензия CC-BY-SA-3.0
За содержание и достоверность объявлений редакция не отвечает.
Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции.
E-mail: info@khtvesti.ru 18+
© Информационное агентство Инфорос, 2021 – 2025
