Неделя профилактики заболеваний печени — лучшее время вспомнить о нашем главном "фильтре"!
21:05 31.07.2026 16+
Неделя профилактики заболеваний печени — лучшее время вспомнить о нашем главном "фильтре"!
Печень работает 24/7: нейтрализует токсины, помогает пищеварению и запасает энергию. Но мы часто даже не замечаем, как перегружаем её жирной пищей, алкоголем, бесконтрольным приёмом лекарств и стрессом.
Здоровая печень — это чистая кожа, энергия и хорошее самочувствие. Несколько простых правил помогут ей работать без сбоев:
Контролируйте рацион: меньше жирного, жареного и фастфуда. Больше овощей, зелени и чистой воды.
Будьте осторожны с лекарствами: не занимайтесь самолечением, особенно антибиотиками и обезболивающими.
Ограничьте алкоголь: он наносит прямой удар по клеткам печени.
Следите за гигиеной: вирусы гепатита передаются через немытые руки, грязную воду и необработанные инструменты (например, в маникюрном салоне или тату-салоне).
Проходите чекапы: регулярно сдавайте биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ) для контроля состояния печени.
В карточках — кратко и понятно о том, как сохранить здоровье печени