18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2
Почему в церкви заставляют поститься?
Подробнее...

Каждый год в январе мы отмечаем особую неделю — неделю профилактики неинфекционных заболеваний

17:12 29.01.2026 16+
166
Каждый год в январе мы отмечаем особую неделю — неделю профилактики неинфекционных заболеваний.

Это возможность задуматься о своем здоровье и начать заботиться о себе уже сегодня!

Знаете ли вы, что многие распространенные недуги вроде сердечных проблем, рака, болезней легких и диабета возникают не сразу, а постепенно формируются годами незаметно? Они связаны с нашими ежедневными привычками: курением, неправильным питанием, сидячей жизнью и чрезмерным употреблением спиртного.

Но хорошая новость заключается в том, что практически каждый из нас может снизить риск этих болезней простыми действиями:

Бросьте курить (или вообще не начинайте)!
Ешьте вкусную полезную еду — овощи, фрукты, рыбу и нежирное мясо.
Больше двигайтесь: гуляйте, занимайтесь фитнесом, танцуйте дома!
Избегайте лишнего стресса и высыпайтесь.

Регулярно проходите медосмотры и следите за показателями здоровья: давлением, уровнем сахара и холестерина в крови. Эти простые шаги сделают вашу жизнь дольше и счастливее!

Помните: ваше здоровье — в ваших руках!
Оставить сообщение